网球运动员跟普通人比体能差距有多大?

更多精彩尽在这里,详情点击:https://howmakemoneyonline456.com/,温网决赛

我们在电视上看到网球运动员的体格都很健康的样子,打网球最需要的就是力量,那么网球运动员跟一般人比,体能相差有多大?

女子网球职业选手的体能多数都是非常出色的。就拿跑马拉松来测试下网球运动员跟一般人体能的差别,世界大型马拉松的平均完赛时间在4小时30分左右,普通人全程马拉松跑进4小时就算非常不错的了——这还是平时有一定训练的长跑爱好者才能实现的。

不到半个月前刚刚和前NBA球星大卫·李结婚的丹麦甜心沃兹尼亚奇,现役选手中第一个跑完马拉松的职业网球运动员,2014纽约马拉松首马跑出3小时26分33秒。伊达公子,李娜前的亚洲女网坛一姐,第一次退役后开始跑马拉松,2004年伦敦马拉松3小时27分47秒。后来高龄复出一直打到46岁,传闻她是全马能跑进3小时的高级玩家。

沃兹尼亚奇这样一个职业网球选手,当年24岁,几乎没经过专业的长跑训练,第一次参加全程马拉松,此前最长只跑过20公里,平时更多时间用来备战网球赛,(马拉松)赛前的准备几乎是一塌糊涂、甚至参赛服装都显得有点随意,首个马拉松直接跑了3小时26分。

可以看到作为女子职业选手,马拉松跑个330似乎毫无难度,稍加训练再提升个10-20分钟完全没有问题。

现在,人们一谈起现代网球,都说是“力量网球”的时代:球拍的技术越来越先进,运动员的身材更高、体质更强、力量更大、速度更快,可见构筑一个优秀网球运动员必不可缺少的基本条件之一,就是他要具备极其良好的力量素质,否则是不行的。为什么很少人玩网球

老队员是这样,年轻的选手也是这样。就网球发展趋势和力量素质训练的认识来看,应把青少年网球运动员培养训练成为“力量技术型”的选手。