球技-网球握拍的秘密 各有千秋寻找适合自己的方式

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新浪体育讯当我们在看网球比赛时会发现职业球员的挥拍动作都不一样,你可以说每个球员的协调性不一样,每个球员的击球习惯不一样等等,但是有一点大家需要注意的是他们的握拍方式有区别,不同的握拍方式打出球的效果不一样,各有优缺点。各项技术的握拍方式有不一样,下面我介绍一下几种常见的握拍方式,以及各种握拍方式的优缺点和运用。

一、大陆式握拍(又称钉锤式):起源于欧洲大陆,故得此名。因为采用这种握拍时,食指根部压在与拍面水平的那个平面上,拍面的角度几乎与地面垂直,所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。

运用:发球、截击、高压球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。(如下图)

优势:1、在发球时可以发出侧旋或上旋,小臂更放松,有利于做旋内动作。2、高压球时有利于做旋内动作3、打正手和反手球时不需要调整握拍法,打网前截击球的最佳选择;4、在防守时击打已到达身体侧面、击球点较晚的球。

二、东方式握拍(又称握手式):广泛使用于美国东部的沙土而闻名。将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握;

优势:拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球,还可以打出有很大力量和穿透性的平击球。

劣势:与大陆式握拍相比,东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些,但它仍不适用于打高球。虽然东方式握拍击出的球比较有力量和穿透性,但更多的是平击球,这就导致稳定性会差一些,因此很难适应多回合的打法。因此东方式握拍不适用那些希望打出更多上旋球的选手。

三、半西方式:以东方式握拍,然后逆时针方向(左手握拍则顺时针方向旋转)旋转球拍,使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中,底线力量型选手多采用这种握拍。

优势:相对于东方式握拍,这种握拍可以让选手给球打出更多上旋,使球更容易过网,也更好控制线路,因此,它很适合打上旋高球和小角度的击球。而且这种握拍还可以打出更深远的平击球。它还适合大幅度地引拍,而且强烈的上旋有助于把更多的球打在场内。这种握拍在身体前部的击球点比东方式握拍更高、更远,因此更有利于控制高球。

劣势:半西方式握拍不适合回击低球。因为采用这种握拍时,拍面自然地呈关闭状态,这样迫使选手必须打球的下部然后向上挑,于是容易给对手留下进攻机会。另外,如果从这种握拍转换到大陆式握拍法需要做很大的调整,因此多数底线力量型打法的选手在上网时就很不舒服。

四、西方式:美国西部加利福利亚的水利硬地球场发展起来的。在半西方式握拍的基础上,逆时针转动拍面(左手握拍顺时针转动),使食指根部接触到下一个平面,这种握拍就是完全的西方式握拍法。喜欢打强烈上旋的土场选手多采用这种握拍法。

优势:手腕的位置迫使拍面强烈地击打球的后部,从而产生更多的上旋。你可以让击出的球恰好过网,但过网后它就会立刻下坠,而球在落地后还会高高地弹起,这就会迫使你的对手退至底线后回球。这种握拍比其他任何一种正手握拍法的击球点都要更高更远。网球双正手握拍方式正是因为西方式握拍法对高球的良好控制,因此许多土场选手和青少年都很青睐这种握拍法。

劣势:回击低球是此种握拍法的致命点。这就是为什么许多采用这种握拍的职业选手在球速较快、球的反弹较低的硬地或草地场上比赛时表现得不尽人意的原因。同时,你需要以更快的挥拍动作来给球加上必要的旋转,否则,击出的球就会既没有速度也没有深度。对于一部分选手来说,采用这种握拍也很难打出线路较平的球。

五、反东方式:以大陆式握拍开始,顺时针旋转球拍(左手持拍为逆时针),使食指根部压在上一个斜面,便形成东方式反手握拍。

优势:这种握拍可以给手腕提供良好的稳定性。你打出的球可以略带旋转,或直接打出很有穿透力的球。

劣势:不适合打高于肩部的上旋回球,因为这种握拍法很难控制这样的回球,所以在多数情况下,选手只能采用防守式的削球将球打回对手场内。

六、超东方式反手握拍 这是西方式正手握拍选手多采用的反手握拍,因此也有人将其称为半西方反手握拍。可以采用大陆式握拍,并逆时针将球拍转至下一个平面。你的食指根部仍处于拍柄的上端,但其他三个手指根部几乎与食指处于一条与拍柄平行的直线上。这样的握拍就像在拍柄上握拳一样。

优势:同西方式正手握拍一样,这种握拍也是很多土场选手采用的握拍法。采用这种握拍法时,拍面比普通东方式反手握拍关闭得更多一些,而且击球点也在身体前更高更远的位置,这样有利于处理高球,而且也容易打出带上旋的回球。许多能打出极具杀伤力的反手球的选手都是采用这种握拍法。

劣势:它与西方式正手握拍有着相似的局限性,即不适合处理低球。因为它也是一种极端的握拍法,因此也不能很快地转换握拍法来打网前球。采用这种握拍的选手通常喜欢打底线或进行单打比赛。

七、双手反手握拍 (右手握拍)使拍面处于大陆式和东方式反手握拍的中间位置,然后用另一只手以东方式正手握拍法放在持拍手的前方。

优势:适用于单手力量不足、或双手具有良好协调性的选手。比起单手反手击球,双手反手借助肩部的转动和小幅度的挥拍来发力。因此采用双手反拍来接发球的成功率比较高。这个握拍法还适合处理低球,而且在回球时力量很足。

劣势:因为是双手握拍,这就限制了跑动。因此在进行大幅度移动击球时都很困难,而且不容易转身挥拍。同时,双手反拍选手过分依赖于上旋球。而要想有效地击出削球,双臂挥出的同时,还要保持前肩的稳定性。对于习惯扭臀转肩的双手反手选手来说,这可并非易事。另外,网截击对许多双手反手选手来说也是一件很头疼的事,因此他们在上网时会感到很不舒服。

初在刚开始打网球的过程中很多爱好者都遇到过同样的问题,我的球怎么总是下网,于是有些朋友就用力向上打但是还是不过网,打了一会就满头大汗,网球太难了。下面就此问题做一些分析,希望能给您带来一些改变。

网球是一项隔着网的游戏,所以打网球首先向的是打过网,在是怎么打到界内,然后是怎么打到目标区域,最后是怎么打出旋转强烈速度快的球。打球下网有一下几种原因:1、击球点靠后,不能很好的靠身体的力量击球;2、击球时拍面向下不是垂直地面;3、握拍不够放松,拍头速度不够。4、握拍方式:东方式握拍向前随挥不够容易下网,半西方式和西方式握拍击球点靠后,打球时不转髋和肩容易下网。改正方法:注意球的过网高度,在球网以上三米的高度通过。